Ernährung

Gesunde, ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung sind immer sinnvoll, nicht nur rund um eine Operation. Es schadet aber sicherlich nicht, eine Operation zum Anlass zu nehmen, die eigene Ernährungsweise einer gründlichen Prüfung zu unterziehen. Denn je gesünder Sie vor der Operation sind, desto unkomplizierter und schneller werden Sie auch danach wieder fit. Tipps zur ausgewogenen Ernährung erhalten Sie von Ernährungsberatern, aber auch direkt von Ihrem Allgemeinarzt. Trinken Sie zudem ausreichend über den Tag verteilt, denn eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme trägt zu Ihrer Gesundheit bei und reduziert außerdem Ihr Thromboserisiko. Empfehlungen liegen hier meist bei rund 2 bis 3 Liter Flüssigkeit pro Tag. Wenn Sie von alleine nicht oft genug ans Trinken denken, dann kochen Sie sich eine Kanne Tee vor oder stellen Sie sich die Wasserflaschen bereit, die Sie an diesem Tag trinken möchten. Kontrollieren Sie sich abends, ob Sie für den Tag vorgesehene Menge an Flüssigkeit auch wirklich getrunken haben.