Küche

Direkt nach einer Knie- oder Hüftgelenkersatz-Operation können Essenszubereitung und weitere Arbeiten in der Küche praktische Probleme bereiten: Das lange Stehen vor dem Herd und der Arbeitsplatte – unter Umständen zusätzlich behindert durch die Gehhilfe – kann Sie ermüden; auch wird es Ihnen eventuell schwer fallen, sich nach Geschirr in den oberen Schränken zu strecken oder nach den unteren Schränken zu bücken. Aber auch die scheinbar banalen Einkäufe können Sie frisch operiert auf Trab halten. Dabei können Sie schon im Vorfeld der Operation vieles vorbereiten, damit Ihre Rückkehr nach Hause weniger Probleme mit sich bringt:

• Kochen Sie Ihr Essen vor und frieren Sie es in abgemessenen Portionen ein. So sparen Sie sich wenigstens in den ersten Tagen, die Sie nach Ihrer OP wieder zu Hause verbringen, mühsame Zeit vor Ihrem Herd.
• Stocken Sie Ihre Vorräte an Tiefkühlkost und Hygieneartikeln wie Toilettenpapier auf.
• Bewahren Sie das wichtigste Geschirr, Gewürze und Töpfe kurzfristig nicht in hohen oder niedrigen Schränken, sondern auf einer Höhe zwischen Taille und Schulter auf, beispielsweise auf einem Servierwagen. So erreichen Sie alles Notwendige auch mit Gehhilfe ohne sich strecken oder bücken zu müssen.
• Organisieren Sie sich einen Einkaufsservice: Entweder bitten Sie ihre Nachbarn darum, für die Zeit der Rehabilitation Ihre Einkäufe mit zu erledigen oder informieren Sie sich frühzeitig über Zustellservices Ihrer Lebensmittelhändler. Sorgen Sie außerdem am besten im Vorfeld für einen vollen Kühlschrank und ausreichend Getränke.